青汁には野菜の成分がいっぱい！【1章-1】

しかし、実際は多くの方が野菜不足です。 特に若い方程、野菜の摂取量が少ないです。 野菜不足でいると体内の栄養成分が不足してしまい、健康に良くありません。 忙しい現代人にとって、毎日十分な量の野菜を食べることは難しいようです。

このような野菜不足で悩む現代人におすすめなのが「青汁」です。 青汁は最近では広告やテレビショッピングなどでよく宣伝されています。 では青汁とはどんな飲み物なのでしょうか？

青汁は緑色の野菜を使用した飲み物で、大麦若葉やケール、明日葉などの野菜が使用されています。 これらの緑色の野菜が多く使用されているため、青汁は緑色をしています。 現在は液状タイプの青汁以外にも、冷凍や粉末タイプの青汁も販売されていて、とても利用しやすくなりました。 青汁は現在でもテレビ番組の罰ゲームなどで使用されていて、「青汁は苦くてまずい」というイメージを持つ方が多いかもしれません。 しかし現在販売されている多くの青汁は、野菜以外にも様々な原材料が使用されているため、全ての青汁が「苦い・まずいから飲めない」ということはありません。 青汁には野菜不足対策以外にも、健康維持や美容などが期待できます。 みなさんも青汁を飲んで野菜不足などを改善しましょう。