青汁には嬉しいことがいっぱい！
青汁には大麦若葉やケール、明日葉などが原料として使用されています。
青汁は野菜不足の人にはもちろんですが、毎日野菜をしっかり食べているという人にも飲んでもらいたい飲み物です。
なぜなら青汁には豊富な栄養成分が含まれていて、飲むことで期待できることがたくさんあるからです。
野菜不足対策
青汁の主成分は大麦若葉やケール、明日葉などです。
青汁を飲むことで、これらの野菜に含まれている成分を簡単に摂取することができるため、野菜不足の対策が期待できます。
免疫対策
豊富なビタミンのおかげで低下した免疫の改善が期待できます。
さらに食物繊維も豊富なため、免疫の低下の原因になる活性酵素の抑制も期待できます。
風邪などをひかずに毎日健康的な生活を送るためにも、免疫対策は重要です。
美肌
ビタミンCはコラーゲンの生成を助けます。
そのため肌のハリや弾力の改善が期待できます。
便秘対策
食物繊維が腸のぜん運動を活発にさせることが期待できます。
ぜん運動が活発になれば便が押し出されるため、便秘の改善につながります。
むくみ対策
むくみの原因のひとつに、塩分の摂りすぎで余分なナトリウムが排出できてないことがあります。
塩分の摂りすぎでカリウム不足になっている場合、青汁を摂取することでカリウムを補給することができるため、青汁を飲むことでむくみ対策になります。
高血圧対策
塩分の摂りすぎは高血圧の原因のひとつだといわれています。
青汁に含まれているカリウムには、体内の余分な塩分を排出する働きが期待できます。
摂取しすぎた塩分を体外へ排出できれば、高血圧対策になります。
動脈硬化対策
悪玉コレステロールが血管へコレステロールを運び、血管の壁に沈着させることで動脈硬化を起こします。
食物繊維は体内では消化・吸収されずに腸に排出されます。
この時にコレステロールなどを一緒に排出するため、悪玉コレステロールが減少して、動脈硬化対策になることが期待できます。