第五章
膝関節痛予防サプリメントの人気ランキング30選

【歩く力・筋力サポート】膝関節痛予防サプリメントの人気おすすめ商品5選

こちらのページでは、歩く力・筋力サポートにおすすめな膝関節痛サプリメントを5つご紹介します。

①アルキマッスル
②極らくらくEX（DHC）
③非変性Ⅱ型コラーゲン＋プロテオグリカン（日本安惠） 
④グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸（Asahi）
⑤ひざ楽粒（DMJえがお生活）

歩く力や筋力サポートにおすすめの成分はこちらをご覧ください。

①アルキマッスル

アルキマッスルにはブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが配合されており、加齢により気になる脚の筋力の維持をサポートします。ポリメトキシフラボンは血流の促進に寄与し、筋肉へ栄養や酸素を効率よく届けることで、日常の歩く力や立ち上がる力のサポートが期待されます。これにより、日常の運動をより快適に行えるよう支援し、中高年の方がより健康的な生活を送るための力となります。

このような成分の組み合わせにより、「アルキマッスル」は、日々の筋力の維持や歩く力のサポートに特化しており、アクティブな毎日を送りたい方にぴったりのサプリメントです。

主な成分	ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン、稲由来シリカ、魚皮コラーゲンペプチド、カルシウム、ビタミンD
形状	錠剤
機能性表示	有（ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン）
内容量	60粒（30日分）

②極らくらくEX（DHC）

出典：極（ごく）らくらくEX 30日分【機能性表示食品】|健康食品のDHC

DHCの「極らくらくEX」の主成分には、膝の違和感を軽減し、関節軟骨を保護するグルコサミン塩酸塩や、筋力の維持に役立つブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが含まれています。筋肉に軽い負荷がかかる運動と併用することで、歩行能力の向上が期待できます。

また、メチルスルフォニルメタンやコンドロイチン硫酸、II型コラーゲンなども配合し、関節の柔軟性とスムーズな動きを総合的にサポートします。元気に歩き続けたい方や将来の備えを考える方におすすめです。

主な成分	グルコサミン塩酸塩、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、メチルスルフォニルメタン、コンドロイチン硫酸、5-ロキシン（ボスウェリアセラータエキス末）、II型コラーゲン、ヒアルロン酸、CBP（濃縮乳清活性たんぱく）、エラスチンペプチド（魚由来）
形状	錠剤
機能性表示	有（グルコサミン塩酸塩、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン ）
内容量	340粒（約30日分）

③非変性Ⅱ型コラーゲン＋プロテオグリカン（日本安惠）

出典＊Amazon | 非変性２型コラーゲン 日本安惠

「非変性Ⅱ型コラーゲン＋プロテオグリカン」は、非変性2型コラーゲンと非変性プロテオグリカンに加え、健康的な骨の維持にもつながるカルシウムやマグネシウム、ビタミンDなども配合されています。

膝や筋力に悩みがある方や、歩行の維持や快適な動きを求める方におすすめです。

主な成分	非変性2型コラーゲン、非変性プロテオグリカン、イミダゾールジペプチド、マグネシウム、卵殻カルシウム、ビタミンK、ビタミンＢ1、ビタミンＢ6、ビタミンＤ、ビタミンＢ12
形状	錠剤
機能性表示	無
内容量	60粒(30日分）

④グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸（Asahi）

出典：グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸

「グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸」は、膝関節や歩行をサポートする成分を組み合わせたサプリメントです。グルコサミンは軟骨の生成を助ける役割があり、関節のスムーズな動きを支えます。

また、ヒアルロン酸が関節液を補うことで滑らかさを保ち、曲げ伸ばしや歩行時の負担をやわらげます。この3つの成分が協力して膝の動きを支え、日常生活の快適な動作をサポートします。

主な成分	グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸、コラーゲン、MSM、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD
形状	錠剤
機能性表示	無
内容量	180粒（約30日分）

⑤ひざ楽粒（DMJえがお生活）

出典：DMJえがお生活 ひざ楽粒

DMJえがお生活の「ひざ楽粒」は、膝関節の健康や歩行をサポートするために、N-アセチルグルコサミンを1日あたり300mg（2粒）配合しています。この成分は、膝関節の違和感を感じる方が、日常生活での歩行や階段の上り下りをより快適に行えるように考えられています。

また、カルシウムやコラーゲン、ビタミン類などの栄養素も含まれており、関節の健康を幅広くサポートします。健やかな歩みをサポートしたい方におすすめです。

主な成分	N-アセチルグルコサミン、カルシウム、鉄分、コラーゲン、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビタミンA,D,E,C,B₁,B₂,B₆,B₁₂
形状	錠剤
機能性表示	有（N-アセチルグルコサミン）
内容量	62粒(31日分)