人気の桑茶！ダイエットに超オススメ！？

桑茶/桑の葉ダイエットが大人気に！

桑茶・桑の葉茶ダイエットは健康・安心安全

近年緑茶や紅茶、麦茶など、様々な健康茶がブームになっています。その中の一つに「桑茶」があります。桑茶は昔から健康に良いお茶として飲まれてきました。見た目は緑茶によく似ていますが、ちがう点がいくつかあります。
その一つに、摂取しすぎると眠れなくカフェインが、桑茶には含まれていません（ノンカフェイン）。そのため、睡眠前や妊婦の方などでも安心してのむことができます。しかも、錠剤サプリや医薬品などとは違い、桑茶商品の多くは天然由来で無添加、かつ無農薬で作られているため安心・安全です。

桑茶・桑の葉茶ダイエットが人気の理由

桑の葉茶・桑茶ダイエットは多様な栄養を補給できる

しかも、桑茶にはビタミンやカルシウム、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。商品にもよりますが、青汁を上回るほど多様な栄養成分が含まれているものもあります。この豊富に含まれる食物繊維が私たちに満腹感を感じさせてくれるため、食べ過ぎを防ぐことができます。
また、『桑の葉茶ダイエット』の著者である石井さんが、「私は桑の葉茶を飲むことで、「ダルさ」がかなり取れました。」1）と述べていることから、桑茶を飲むことでダルさをかなりとることが可能です。
他にも、ダイエットサポート成分が入っています。そのため現代では、桑茶は健康維持やダイエットなどのために飲まれることが多いです。

通常健康にいい飲み物は、苦みや不味そうな見た目、変な臭いなどがするというイメージがあると思います。テレビのバラエティー番組などの罰ゲームなどで使用される、せんぶり茶や青汁などをイメージしていただくと分かりやすいかもしれません。
しかし桑茶には苦みや変な見た目などはなく、実際に桑茶を飲んでいる方からは、「ダイエットのお茶は美味しくないというイメージがあったが、桑茶は美味しく飲むことができた。」などの声が続々上がっています。