燃焼系ダイエットの概要
燃焼系ダイエットと言えばお茶
インターネットやテレビCMなどを見て、「燃焼系ダイエットといえばお茶！」というイメージをもつ方も多いのではないでしょうか？さて、燃焼系ダイエットとは何でしょうか？
ダイエット茶の多くには脂肪の燃焼をサポートする成分などが含まれています。
ダイエット茶を用いた燃焼系ダイエットとは、ダイエット茶を飲むことで体内に脂肪の燃焼や分解をサポートする成分を取り込み、運動をすることで脂肪を燃焼させるダイエットです。
糖質制限ダイエットの特徴と桑の葉茶ダイエットとの相性
燃焼系ダイエットの注意点
注意すべきことに、こういった燃焼サポート成分は、ただ飲み続ければいいというものではありません。一緒にそれなりに運動をしなければいけません（運転だけ、デスクワークだけなどはNG!）。そのため、運動することが苦手な方や、運動する時間を作ることができない方にはこのダイエットがおすすめできるわけではありません。なぜなら、脂肪の燃焼をサポートする成分を体内に取り込んでも、あまり運動をしなければ、それほど意味がないからです。
燃焼系ダイエットと桑の葉茶ダイエットの違いと相性
一方で桑茶を用いたダイエットは、とくに日常以上の運動をする必要はありません。もちろん運動すること自体を否定するわけではなく、健康のためには推奨するのですが、忙しくて余分に運動をする時間を作れない方や、いろいろな理由で運動が苦手・不可能な方でも、無理なくダイエットを続けることができます。たとえば、激しい運動ができない妊婦の方でも、桑茶は農薬不使用、ノンカフェインだから、安心して飲むことができます。
さらに、桑茶ダイエットと運動を合わせてダイエットを行うことも可能なので、運動が好きな方などにもオススメできるダイエットです。しかも、桑茶は他のダイエット茶よりも栄養素が豊富に含まれているため、とても健康的です。