第五章
膝関節痛予防サプリメントの人気ランキング30選
5-1. 膝関節痛予防サプリメントの人気ランキング30選一覧
膝関節痛予防サプリメントの人気ランキング30選一覧
膝関節痛予防サプリメントの人気ランキング1位はどの商品なのでしょうか？
では、膝関節痛予防サプリメントの人気ランキング30選を一覧でご紹介します。
| 順位 | 会社名 | 商品名 | 総合評価 | ①成分の種類数 | ②コストパフォーマンス | ③安全性 | ④飲みやすさ | ⑤機能性表示食品 | 価格（税込み） | 内容量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | fResco | アルキマッスル | 11 | ◎ | 〇 | 〇 | ◎ | ◎ | 2,997円 |
60粒
（30日分） |
| 2 | 株式会社オーエム・エックス | プロテウォーク | 9 | 〇 | △ | ◎ | 〇 | ◎ | 4,890円 |
90粒
（約30日分） |
| 3 | Fujifilm | ヒザテクト | 9 | △ | △ | 〇 | 〇 | ◎ | 4,080円 |
120粒
（30日分） |
| 4 | キューサイ | ひざサポートコラーゲン | 9 | △ | △ | 〇 | ◎ | ◎ | 6,162円 |
5g×30袋
（30日分） |
| 5 | Asahi | Dear-Natura グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸 | 8 | ◎ | 〇 | ✕ | ◎ | ✕ | 2,041円 |
180粒
（約30日分） |
| 6 | DMJえがお生活 | ひざ楽粒 | 8 | 〇 | 〇 | ✕ | ◎ | ◎ | 2,160円 |
62粒
（31日分） |
| 7 | 和漢の森 | 関節ケア習慣 | 8 | 〇 | 〇 | ✕ | ◎ | ◎ | 2,480円 |
60粒
（30日分） |
| 8 | DHC | 極らくらくEX | 7 | 〇 | ◎ | ✕ | △ | ◎ | 1,980円 |
340粒
（約30日分） |
| 9 | FANCL | 楽ひざ | 7 | △ | 〇 | ✕ | ◎ | ◎ | 2,695円 |
30粒
（30日分） |
| 10 | DMJえがお生活 | ひざグッド | 7 | △ | 〇 | ✕ | ◎ | ◎ | 3,700円 |
31粒
（31日分） |
| 11 | 株式会社えがお | 関節サポート | 7 | △ | 〇 | ✕ | ◎ | ◎ | 3,780円 |
31粒
（31日分） |
| 12 | やわた | グルコサミン・コンドロイチン | 7 | 〇 | 〇 | ✕ | 〇 | ◎ | 2,160円 |
90粒
（約30日分） |
| 13 | ファイン | コンドロイチン＆グルコサミン ふしぶしの恵 | 7 | 〇 | 〇 | ✕ | ◎ | ✕ | 4,093円 |
545粒
（約36日分） |
| 14 | DHC | グルコサミン 2000 | 7 | 〇 | ◎ | ✕ | △ | ◎ | 1,320円 |
180粒
（30日分） |
| 15 | 株式会社やわた | プロテオグリカン | 6 | △ | △ | ✕ | ◎ | ◎ | 2,160円 |
15粒
（15日分） |
| 16 | SINCERITE | 歩ひざ王 | 6 | △ | △ | ✕ | ◎ | ◎ | 4,860円 |
30粒入／1日1粒目安
（30日分） |
| 17 | 株式会社オークス | プロテオグリカンEX | 6 | 〇 | △ | ✕ | 〇 | ◎ | 12,960円 |
180粒
（約30日分） |
| 18 | DHC | ヒアルロン酸＋Ⅱ型コラーゲン | 6 | 〇 | 〇 | ✕ | 〇 | ✕ | 2,366円 |
90粒
（約30日分） |
| 19 | 日本安惠 | 非変性Ⅱ型コラーゲン＋プロテオグリカン | 6 | 〇 | 〇 | ✕ | 〇 | ✕ | 3,380円 |
60粒
（30日分） |
| 20 | ハーブ健康本舗 | ヒザ潤滑源 GOLD | 5 | △ | △ | ✕ | 〇 | ◎ | 6,500円 |
90粒
（30日） |
| 21 | ネイチャーメイド | グルコサミン | 5 | △ | ◎ | ✕ | △ | ✕ | 1,680円 |
60粒
（約30日分） |
| 22 | 株式会社ディアナチュラ | コラーゲン | 5 | △ | ◎ | ✕ | △ | ✕ | 1,706円 |
360粒
（60日分） |
| 23 | DHC | 極らくらく | 5 | 〇 | 〇 | ✕ | △ | ✕ | 1,458円 |
120粒
（約20日分） |
| 24 | サントリー | ロコモア | 5 | 〇 | △ | ✕ | △ | ◎ | 5,940円 |
180粒
（約30日分） |
| 25 | ハーブ健康本舗 | ヒザ潤滑源 | 5 | 〇 | △ | ✕ | 〇 | ✕ | 5,250円 |
90粒
（30日分） |
| 26 | エバーライフ | 皇潤極 | 5 | 〇 | △ | ✕ | △ | ◎ | 13,800円 |
180粒
（30日分） |
| 27 | Wellvenus | 北国の恵み | 4 | △ | △ | ✕ | 〇 | ✕ | 5,960円 |
93粒
（31日分） |
| 28 | サントリー | グルコサミンEX | 4 | △ | 〇 | ✕ | △ | ✕ | 2,750円 |
240粒
（約30日分） |
| 29 | 世田谷自然食品 | グルコサミン＆コンドロイチン | 4 | △ | △ | ✕ | △ | ◎ | 5,316円 |
240粒
（約30日分） |
| 30 | タマゴ基地 | タマゴサミン | 3 | △ | △ | ✕ | △ | ✕ | 4,719円 |
90粒
（15～30日分） |
膝関節痛予防サプリメントの評価基準
本サイトでは、①おすすめ予防成分の数、②1か月あたりのコスパ、③安全性（食品添加物の有無）、④飲みやすさ（1日あたりの目安）、⑤機能性表示食品の有無の5項目から評価しています。
①予防成分の種類数： 5種類以上3点、3～4種類2点、1~2種類1点
②1か月あたりのコスパ： 2000円以下3点、2001～4,000円2点、4000円以上1点c
③安全性（食品添加物の有無）： 無添加3 点、16種類の不要な添加物なし2 点、添加物使用0点
④飲みやすさ（1日あたりの目安）： 2粒以下3点、3～5粒2点、5粒以上1点
⑤機能性表示食品の有無： あり1点、なし0点
① 予防成分の種類数 (最大3点)
この基準は、製品に含まれる予防成分の数で評価します。1つのサプリメントでいろんな成分が含まれている場合、効率的に成分を摂取できます。
今回は、本サイトでおすすめしている膝関節痛予防サポート成分の数で評価します。
おすすめの成分はこちらをご覧ください。
- 6種類以上（3点）: おすすめ成分が十分に含まれ、効率的に成分摂取ができる。
- 3～5種類（2点）: おすすめ成分が含まれている。
- 1～2種類/紹介外の成分（1点）: おすすめ成分が1～2種類含まれている、もしくは、本サイトでは紹介していない膝関節痛サポート成分が含まれている 。
② 1か月あたりのコスパ (最大3点)
1か月あたりのコスパで評価します。サプリメントは長く続けることで予防サポートができます。そのためにも、コスパは重要な評価基準です。経済的な負担を考えた場合、継続しやすい価格設定が重要です。
ご自身の中での予算に沿った製品をお選びください2,000円以下（3点）: 手頃な価格で、日常的に続けやすい。
- 2,000円以下（3点）: 手頃な価格で、日常的に続けやすい。
- 2,001～4,000円（2点）: 少し負担になる可能性もありますが、妥当な価格。
- 4,000円以上（1点）: 高価格で、長期間の使用が難しいといえる。
③ 安全性（食品添加物の有無） (最大3点)
安全にサプリメントを飲み続けるために気になるのが添加物です。そのため、製品に添加物が含まれているかどうかを評価します。
また、添加物の中には、形状をつくるために必要な食品添加物もあります。そのため、完全に無添加なもの、16種類の不要な添加物の有無という基準で評価します。
- 無添加（3点）: 食品添加物の使用がなく、安全に飲み続けられる。
- 16種類の添加物※なし（2点）: 不要な添加物の使用なく、比較的安全に飲み続けられる。
- あり（0点）: 添加物が含まれ、長期間の使用で健康への影響が懸念される。
※16種類の添加物：着色料・保存料 防カビ剤・発色剤・香料 甘味料・酸味料・膨張剤 光沢剤・増粘剤・結着剤 ゲル化剤・漂白剤・苦味料 ガムベース・離型剤
④飲みやすさ（1日あたりの目安量 ）(最大3点)
サプリメントを毎日続けるのであれば、負担なく続けられることが重要です。1度に何粒ものまなければいけないものや、1日に何度ものまなければならないものは、めんどくさくなって途中で飲むのをやめてしまう可能性があります。
できるだけ1日あたりの負担が少なく、長く続けるものを選びましょう。
- 2粒以下（3点）: 1日の摂取の負担が少なく、手軽に続けられる。
- 3～5粒（2点）: 通常の範囲。
- 5粒以上（1点）: 多くの粒数を摂取する必要があり、面倒に感じる可能性がある。
また、今回、錠剤やカプセル以外の粉末状の製品もふくまれています。粉末状のサプリメントはお年寄りやお子さまでも安全に飲むことができることから、評価は3点で計算いたします。
⑤ 機能性表示の有無 (最大1点)
機能性表示食品は、消費者庁に届出された食品で、特定の健康サポート成分が含まれています。信頼性の観点から、機能性表示食品は高評価といえるため、表示の有無も評価の一つとしております。
機能性表示食品は、科学的な根拠があるため、おすすめです。
- あり（1点）: 特定の健康サポート成分が含まれ、信頼性がある。
- なし（0点）: 信頼性が高いといえない。
膝関節痛予防サプリメントの人気ランキング1位「アルキマッスル」
日常生活で感じるひざの不快感や動きの不便さが気になる方におすすめなのが、アルキマッスルです。このサプリメントは、特に中高年の膝関節痛の悩みがある方にうれしい成分がたっぷり含まれています。毎日2粒を水で飲むだけで、健康的な毎日を手に入れることができます。
サケ鼻軟骨由来プロテオグリカンは、ひざ関節の軟骨成分の分解を抑える役割を果たします。これにより、関節をしっかりと保護し、日常生活での動き（階段の上り下りや立ち上がる、歩くなど）が楽になります。また、起床時のひざの違和感を軽減することが報告されています。この成分は、軟骨の健康維持に欠かせない存在です。
ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、年齢とともに気になる脚の筋力に作用します。筋力が弱まる中高年の方々の歩く力も維持できるようサポートし、日常の活動をより快適にします。
他にも、稲由来シリカが骨の健康をサポートし、丈夫な骨づくりにつながります。魚皮コラーゲンペプチドは、肌の潤いだけでなく、関節の健康にも良い影響を与えます。カルシウムやマグネシウムは、骨の形成につながります。そして、ビタミンDは、日光に当たることが少ない現代人にとって、不足しがちな栄養素です。
ひざ関節の不快感を和らげたい方や、年齢とともに筋力が気になる方に特におすすめのサプリメントです。
| 主な成分 | ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン、稲由来シリカ、魚皮コラーゲンペプチド、カルシウム、ビタミンD |
| 形状 | 錠剤 |
| 一日あたりの摂取目安 | 2粒 |
| 機能性表示 | 有（ブラックジンジャー由来ポリメトキシフ ラボン、サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン） |
| 内容量 | 60粒（30日分） |
| 価格（税込み） | 2,997円 |