歯周病菌・虫歯菌・口臭トータル衛生対策補助サプリメント30種おすすめランキング

サプリメント厳選ランキングＴＯＰ５商品／歯周病菌・虫歯菌・口臭トータル衛生対策サポート

本サイトでは、高齢化する日本社会で本当に大切な「歯周病菌・虫歯菌・口臭すべて衛生対策補助」について、サプリメントを紹介する形で、皆様の良い選択のための一つの参考情報を提供させていただきたいと思っています。

サプリメントを日常の衛生対策サポートとしてお勧めする理由は、食品である点で安心であり、コストの面でも日常的に続けやすい、という点です。

それでは、「歯周病菌・虫歯菌・口臭トータル衛生対策補助のサプリメントはどれだけ存在するのか？」また、「どの商品がベストか？」、または「それぞれの人気サプリはどのような違いあるのか？」ということを客観的かつ網羅的に徹底調査しています。

ランキング形式でそれぞれ見ていきましょう。

【総合ランキングＴＯＰ５商品の紹介】

順位	サプリメント名/販売元	歯周病菌衛生サポート	虫歯菌衛生サポート	口臭衛生サポート	歯の強さ維持	安全性良質原料
1	キンキラー　健潔の歯周・口臭　~慶サプリ~/フレスコ・ヘルスケア	〇	〇	〇	〇	〇
2	ロイテリ　お口のサプリメント/オハヨーバイオテクノロジーズ㈱	〇	〇	〇	✕	△
3	ULTRA HAREGARD/雪印メグミルク㈱	△	△	〇	✕	△
4	オーラルクリアSS-K12/㈱DHC	〇	△	△	✕	✕
5	ブレスマイル/㈱ソーシャルテック	△	△	△	✕	✕

第1位　キンキラー
フレスコ・ヘルスケ
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第1位　キンキラー
フレスコ・ヘルスケ
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第2位　ロイテリ
オハヨーバイオテクノロジーズ㈱
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第2位　ロイテリ
オハヨーバイオテクノロジーズ㈱
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第3位　ULTRA HAREGARD
雪印メグミルク㈱
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第3位　ULTRA HAREGARD
雪印メグミルク㈱
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第4位　オーラルクリアSS-K12
㈱DHC
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第4位　オーラルクリアSS-K12
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第5位　ブレスマイル
㈱ソーシャルテック
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第5位　ブレスマイル
㈱ソーシャルテック
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（主に2019年後半時点の商品告知やネット上の調査結果をもとに評価しています。購入選択の前には、皆様も自ら最新情報をご確認ください）

▶「ＴＯＰ５サプリの「主要成分」「価格」など詳細情報はコチラ」

歯周病菌・虫歯菌・口臭すべての衛生対策補助のサプリメント

さて、口・歯には様々な問題が起こります。加齢とともにその問題は深刻化していき、さらに、その問題に気付いていない方は大勢います。

新聞や書籍で公表されている有名な調査では、高齢者のアンケートで、「人生で後悔していることのトップ５」に、必ずと言っていいほど、「足腰を鍛えればよかった」「タバコをやめればよかった」と並んで、「歯・口腔を清潔にしておけばよかった」というような回答が上位ランクインします。

とりわけ重要な点として、歯周病や虫歯などによって失った永久歯は戻ってこないのです。重症化してからの薬品や医療での治療では遅すぎます。

そのため、日常的に、できれば手軽な方法で、そういった問題の元になる口腔内の雑菌や特定の菌を除菌・衛生ケアして健康維持をすることをサポート・補助することが一つの大きな解決策になりえます。

さらに、一言に口の中の菌、といっても「歯周病」「虫歯菌」「口臭菌（さらに口腔口臭と腸内口臭では別々）」というように様々な菌が存在しています。そのため、それらをトータルでケアできる方法が望ましいと言えます。

▶「おすすめサプリ30種一覧・価格表／歯周病菌・虫歯菌・口臭の衛生サポート」

▶「総合ランキングＴＯＰ５詳細／歯周病菌・虫歯菌・口臭の衛生サポートサプリ」

▶「歯周病菌の除菌・衛生サポートにおすすめサプリメント」

▶「虫歯菌の除菌・衛生サポートにおすすめサプリメント」

▶「口臭の除菌・衛生サポートにおすすめサプリメント」

▶「ランキング評価基準」

※なお、あくまで薬品ではなくサプリメントであるため、薬機法などを十分に配慮し、「歯周病菌・虫歯菌・口臭（のもとの菌）の除菌・衛生維持のサポート（補助）」として、安全で気軽に日々の前対策をする目的に限っての紹介となります。そのため、医療機関・医薬品等の治療・治癒などの効果を探している方はお医者様や薬局の薬剤師へ必ずご相談ください。

ほうっておくと怖いお口のトラブル

歯磨きは時間がかかりめんどくさい、口内に食べ物以外を入れる感触が嫌、虫歯なんてならないはずだからなどの理由で子供の頃、歯磨きをさぼり親に怒られた（もしくは無理やり磨かされた）経験がある人は少なくないはずです。

なぜ親は私たちに歯を磨かせたかったのでしょうか？

それは、子供の頃か教えられている通り、当たり前ではありますが、「歯を磨かないと歯周病や虫歯になったり、口臭がするようになる」からです。

歯周病や虫歯になる原因である歯周病菌や虫歯菌は、歯や歯茎を破壊して最後には歯を抜かしてしまいます。

口臭は病気のサインになることがあります。常に口臭がする場合、このようなサインを見落とし、病気の早期発見ができないことがあります。また、周りの人から避けられることがあります。

このように歯周病の原因の歯周病菌、虫歯の原因である虫歯菌、不快に感じる口臭をそのままにしておくと、歯を失い会話や食事がうまくできなくなったり、他の人から避けられるようになることがあるかもしれません。歯を失ったりしないためにも、食後には歯を磨きましょう。

６つの口腔衛生対策

歯磨きだけをしていれば口腔衛生対策は万全だといえるのでしょうか？

それは違い、歯磨きだけでは口腔衛生対策は万全ではありません。

某調査では95%以上の人が毎日歯を磨いているという結果がありますが、さらにその一方で、40歳以上で80%は歯周病だという調査結果もあります。

このことからも多くの人は毎日歯を磨いているが、完ぺきに磨けている人はほとんどいないということが分かります。

つまり多くの人は通常の歯磨きだけでは口腔衛生対策になりません。

そのため歯磨き以外の口腔衛生対策方法も考える必要があります。

【対策１】複数の種類の歯ブラシの使用

通常の歯ブラシで歯を磨くだけでは、歯周病菌や虫歯菌、口臭の対策にはならない人がほとんどです。

みなさんは自宅を掃除するとき、すべて掃除機で掃除しますか？

高い場所や掃除機の届かないところは一切掃除しませんか？

おそらく掃除する場所に適した掃除道具を使用して掃除をするはずです。

歯磨きもこれと同じで、磨く場所に適したブラシを使用することで、歯周病菌や虫歯菌の減少が期待できます。

通常の歯ブラシは歯の表面の多くの菌を減少させますが、歯や歯肉の間はブラシが届きにくいため、それらにある菌を減少させるのは苦手です。

そこで通常の歯ブラシで歯磨きをした後に、歯の間は「糸ようじ」、歯肉の間は「歯間ブラシ」、奥の磨きにくい箇所は「スポットブラシ」を使用するなど様々な種類のブラシを使用することで、通常の歯ブラシだけで歯磨きした場合よりも多くの菌を口内から減少させることが期待できます。

【対策２】食生活の改善

みなさんはどのような食生活をされていますか？

糖質を多く摂取していませんか？よく噛まずに飲み込んでいませんか？

このような食生活をしていると歯周病菌や虫歯菌が活動しやすい口内環境が作られているかもしれません。

虫歯の原因となる虫歯菌は糖質を得ることで歯垢を作り歯を溶かし始めます。

歯垢では歯周病菌が増え、これが歯と歯茎の間へ入り込むことで歯肉を溶かします。

つまり糖質を多く摂取していればそれだけ虫歯菌の餌が増え、虫歯菌が歯を溶かしやすくなります。さらに歯垢では歯周病菌が増えるので歯周病になりやすくもなります。

またよく噛んで食事をしていないと、唾液の分泌量が減少して菌が増えやすい環境になってしまいます。

食事をするときは糖質を摂取しすぎないように注意し、よく噛んで食べましょう。

【対策３】口呼吸の改善

普段は鼻呼吸でも、寝ている時は口呼吸になっていませんか？

口呼吸を続けていると、虫歯になりやすい口内環境が作られているかもしれません。

口内では唾液の働きで殺菌や洗浄、修復が行われています。

虫歯菌が歯を溶かし始めたら、唾液は溶けた歯の修復を行ないます。

しかし「加齢やストレスなどが原因で唾液の量が減少」します。その場合、歯を溶かす虫歯菌と歯を修復する唾液のバランスが崩れ、虫歯になりやすい環境になってしまいます。

口呼吸をしていると口内が乾燥しやすく唾液が減少してしまいます。

更に就寝中は皆さん唾液の量が減少するため、口呼吸をしているとより虫歯や口臭になりやすくなります。

朝起きた時に一時的に口臭がするのは就寝中に口内の唾液の量が減少するからで、時間が経過すれば唾液の量が基に戻り、口臭は改善されます。

しかし時間が経過しても改善しない場合は、唾液の量が減少した状態が続いていることが考えられます。

口呼吸による唾液の減少は虫歯や口臭の原因になります。唾液が減少しないためには口呼吸を改善したり、物をよく噛み唾液が出やすい口内環境を作ることが大切です。

【対策４】サプリメントの利用

サプリメントを使用する方法は、歯磨きの後に飲むだけで時間がかからないことや、インターネットやドラッグストアなどで簡単に入手することができるため人気になりつつあります。

口腔衛生対策サプリメントには歯周病菌・口臭・虫歯菌の衛生サポート対策が期待できる成分が含まれています。

歯磨きで多くの菌を除菌した後にサプリメントを摂取することで、菌のケアによる衛生維持の対策が期待できる成分が、磨き残した部分の菌へのバリア対策や除菌が期待できます。

さらに口腔衛生対策以外にも、健康維持や臭い対策などが含まれているサプリメントもあります。

多くのサプリメントの中から自分に合ったサプリメントを見つけてみましょう。

【対策５】禁煙

タバコを吸っている場合、禁煙をすることで口腔衛生対策になります。

タバコには体に悪い物質が多く含まれています。中でも有名なのがニコチン、タール、一酸化炭素です。

ニコチンは血管を収縮させます。

通常歯周病になると歯茎が炎症をおこし出血が起こるので、歯磨きなどで鏡を見た際などに気が付きます。

しかし喫煙者はニコチンにより血管が収縮され出血しているのかよくわからず、気が付いた時には歯がぐらぐらしている場合もあります。

タールは歯の色を黒っぽくする発がん物質です。

一酸化炭素はニコチンと一緒に免疫担当細胞の活動を弱くします。

すると歯周病菌や口臭、虫歯菌など様々な口内の異常への免疫が弱くなり、これらになりやすくなることが考えられます。

禁煙は口腔衛生以外にも様々な健康対策になります。

喫煙をしている人は健康のためにも禁煙を考えてみましょう。

【対策６】歯医者（歯科検診）

ほとんどの人は、自分が正しく歯磨きができていると思っていますが、実際には多くの人が歯磨きを上手にできていません。

そこで定期的に歯科検診を受け、磨き残しを取り除いてもらうのもいいかもしれません。

正しく歯磨きができていない場合は歯磨きの指導を受けることもできるはずです。

指導された方法で歯磨きをすれば歯周病や口臭、虫歯などになりにくい歯磨きができるようになるはずです。

しかし歯磨きをするのは自分で、時間が無いから歯磨きや歯科検診をさぼったり、指導された通りの方法で磨けていない場合はまた歯医者へ行くことになってしまいます。

さらに歯周病や虫歯が悪化して歯を抜くことになったりすると、かなりの出費になります。

余計な出費を作らないためにも、毎日しっかり歯を磨きましょう。

口腔衛生対策は歯磨き＋サプリメント

いくつかの口腔衛生対策を挙げてきましたが、この中で一番おすすめするのが歯磨きにサプリメントを使用した方法です。

なぜなら歯磨きの後にサプリメントを使用することで、歯周病菌・虫歯菌のコントロール、除菌・抗菌をすることになり、歯周や歯茎、口内・腸内環境を保ち、口臭を良くして、歯や歯茎の健康を維持することにとても有効だからです。

とくに、おやつなどの間食を食べた後や歯磨きの後に食べる、歯周病菌・虫歯菌・口臭への衛生維持サポート対策のサプリメントの人気が出ています。

最近は、いろいろなサプリメント原料が試験などで除菌・抗菌力が実証されているようです。

そこで本サイトではサプリメントを使用した口腔衛生対策についてご紹介します。

様々な口腔衛生対策サプリメントをご紹介しているため、自分に合いそうなサプリメントを見つけることができるはずです。

みなさんも口腔衛生対策をする場合は、歯磨きにサプリメントを使用した方法で行ってみてはいかがですか？

【注意点】
サプリメントにおいては、医薬品とは違い、病気・症状の「治癒」「治療」などの効果効能は説明・付与されておりません。
サプメントは、歯周や口腔の細菌などに対して、あくまで口腔の健康維持・衛生維持・除菌のサポート対策の成分が含まれているものです。医薬品と違い、歯周病や虫歯が治る、回復に向かうという説明はなされておりません。
薬機法をご理解の上、誤解のない様に注意して、サイトを閲覧・理解ください。

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