虫歯の危険度セルフチェック【1章-3】
虫歯のセルフチェック
「虫歯ができたら痛む」というのは事実ですが、初期の虫歯や大人の虫歯の場合は痛みが出にくいため、見つけるのが遅れてしまうことがあります。
＜虫歯のサイン＞
□歯の色が変わっている
□穴が空いている
□歯と歯の間に食べ物が狭まる
□同じところでフロス（糸ようじ）が引っかかる
□（甘いものや冷たいものが）しみる・痛い
□詰め物、被せ物に段差がある
上記の虫歯のサインに当てはまる項目がある方は、早めに歯科クリニックで検査、治療を受けるようにしましょう。
虫歯になりやすさのセルフチェック
口腔内環境から虫歯のなりやすさをチェックしてみてください。
チェック数が多いほどむし歯になりやすい傾向があるので、歯科クリニックでの定期検診や歯磨きの強化、虫歯対策をしっかり行いましょう。
| Q1 | 歯磨きは1日1回以下 | ⭕ or ✖︎ |
| Q2 | 間食やだらだら食べることが多い | ⭕ or ✖︎ |
| Q3 | 甘いものをよく食べる | ⭕ or ✖︎ |
| Q4 | しばらく歯科に行っていない | ⭕ or ✖︎ |
| Q5 | 口の中がよく乾く | ⭕ or ✖︎ |
| Q6 | 歯並びが悪い | ⭕ or ✖︎ |
| Q7 | 歯周病がある | ⭕ or ✖︎ |
| Q8 | 被せ物や詰め物が多い | ⭕ or ✖︎ |
出典：NHK「むし歯になりやすい習慣・環境とは？原因や検査、セルフチェックの方法」
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_229.html#theme3
上記の虫歯の危険度（なりやすさ）セルフチェックの項目で一つでも症状が当てはまる場合は、虫歯ができやすい環境にあるので、定期的に歯科やクリニックで検査をするようにしましょう。
歯の構造と虫歯になりやすい場所
一本の歯は、外からエナメル質・象牙質・歯髄（神経）という順番でつくられています。
エナメル質は人体で最も硬いといわれている組織ですが、虫歯菌が出す酸によって溶かされて虫歯が進行していきます。
エナメル質の下にある象牙質は、柔らかく虫歯が進行しやすい部分です。そのため、象牙質まで達した虫歯は歯髄（神経）まで進行しやすく、歯髄に達することでしみる・痛むなどの虫歯の症状が出てきます。
画像出典：倉治ななえ「図解むし歯 歯周病の最新知識と予防法」電子書籍ページNo.207,日東書院,2015年発行
虫歯になりやすい場所は、
・歯と歯の間
・歯の根元
・詰め物と歯の隙間
などが挙げられます。
特に、歯と歯の間や歯の根元は、歯磨きで磨き残ししやすく、プラークがつきやすい場所です。
また、過去に詰め物をした場所は、詰め物が欠けたり剥がれたりすることがあり、歯と詰め物の間に隙間ができることがあります。このような場所にもプラークは溜まりやすいので注意しておきましょう。
【参考文献】
・電車通り歯科医院「むし歯のセルフチェックをしてみよう」
http://densha-dc.com/sp/knowledge/c09.php
・NHK「むし歯になりやすい習慣・環境とは？原因や検査、セルフチェックの方法」
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_229.html#theme3
・倉治ななえ「図解むし歯 歯周病の最新知識と予防法」日東書院,2015年発行