粉末サプリのコラーゲンが良いワケ【4章-3】

コラーゲンを摂取するなら、粉末サプリがおすすめ

コラーゲンサプリにも、形状がいろいろありますよね。粉末、錠剤、液体、ゼリー状のものなど。ですが、効果と続けやすさという意味では、粉末サプリがいちばんおすすめです。

粉末サプリのコラーゲンは吸収性が高い

まず、そもそもコラーゲンは分子が大きいため、消化吸収性が悪く、効果が発揮しづらいことが難点となっています。そのため、コラーゲンをより細かく分解し、吸収しやすくした「コラーゲンペプチド」を使った商品を選ぶ事が重要です。粉末のものは、コラーゲンペプチドが使われているものが多く、高分子コラーゲンを摂取するよりも断然吸収率が高いところが特徴です。

粉末サプリのコラーゲンは添加物の問題が少ない

また、液体やゼリー状のコラーゲンサプリのなかには、飲みやすさ・食べやすさを優先して、人工の甘味成分や香料を加えたり、長持ちさせるための保存料や防腐剤を加えたりしている商品もあります。また、カプセルなどの粒状のものも同様で、カプセルにするために添加物や他の材料が使われており、コラーゲンの含有量が少なくなっています。そうした添加物を使用する事は、コラーゲン自体の純粋さを減らしてしまいます。できれば、純粋な高品質のコラーゲンサプリを選んだ方が、より効果を期待できます。
その点、粉末サプリのコラーゲンは、添加物が少ないものが多いです。ただし数は少ないながらも、添加物のある粉末サプリのコラーゲン商品もありますので、表示はよく確認しましょう。

⇒コラーゲンサプリの添加物の詳細についてはこちら

粉末サプリのコラーゲンは日常的に飲みやすい

粉末のコラーゲンは、基本的に無味無臭を謳っている商品が多く、また仮に少しにおいやクセがあったとしても、食べ物や飲み物に加えて味や量を調整できます。粉末サプリのコラーゲンは、非常に自由度が高く、食べ方を選ばない点がメリットです。また、毎日のごはんに加えれば、規則正しいリズムで継続できるので、コラーゲン摂取の習慣が無意識に身について、気軽に長く続けられる点もおすすめできる理由のひとつです。
実は、ドリンクやゼリーは確かに味が工夫されていて、それ単体で食べると美味しく感じられることも多いのですが、それを毎日飲み食べ続けるとなると、味が決まっているだけに飽きてしまい、途中でやめてしまうことも多いのだとか。
粉末であれば、普段の料理や飲み物に加えることで、味や量を調整して、簡単に摂ることができます。粉末サプリコラーゲンは、自由度が高く、毎日のごはんに加えれば、規則正しくコラーゲンを摂り続けることができるので、習慣として長く続けられる点でおすすめです。

粉末サプリのコラーゲンはお手頃価格で続けやすい

コラーゲンが含まれている量を見ると1回あたりに摂取できるコラーゲンの量が多い商品も多く、他の商品に比べると、低価格で多く摂取できるのも嬉しいところ。
コストパフォーマンスが良く、飲みやすく吸収されやすい粉末サプリのコラーゲンは、継続的な摂取に向いており、確実に効果を出したいのなら、おすすめです。